O mnie
Jestem autoryzowanym fizjoterapeutą z tytułem magistra. Swoją 5 letnią edukacje ukończyłem na wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF-u w 2009 roku. Od 2009 roku pracuję w Drammen, gdzie miałem przyjemność współpracować z wieloma klinikami, w tym z Helse+ i Klinikk for Alle. W 2014 roku postawiłem na samodzielność i rozwój, czego wynikiem jest własna działalność pod nazwą Biostatica. Mam duże doświadczenie ze sportem i treningiem siłowym, co często wykorzystuje w swojej pracy, łącząc masaż z ćwiczeniami. Dlatego też układam fizjoterapie i wskazówki treningowe dostosowane do twoich potrzeb.
Jako fizjoterapeuta mam duże doświadczenie w leczeniu różnych zaburzeń mięśniowych, nerwowych i szkieletowych, począwszy od ostrych stanów bólowych, po przewlekłe dolegliwości. W swojej praktyce oferuję profesjonalną terapię neurologiczną, masaż, leczenie kontuzji sportowych, kinesiotaping i pracę z powięzią a także zabiegi fizykalne, jak krioterapia czy ultradźwięki.
Om oss
O mnie
Cześć,
Jestem autoryzowanym fizjoterapeutą z tytułem magistra. Swoją 5 letnią edukacje ukończyłem na wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF-u w 2009 roku.
Od 2009 roku pracuję w Drammen, gdzie miałem przyjemność współpracować z wieloma klinikami, w tym z Helse+ i Klinikk for Alle.
W 2014 roku postawiłem na samodzielność i rozwój, czego wynikiem jest własna działalność pod nazwą Biostatica.
Mam duże doświadczenie ze sportem i treningiem siłowym, co często wykorzystuje w swojej pracy, łącząc masaż z ćwiczeniami. Dlatego też układam fizjoterapie i wskazówki treningowe dostosowane do twoich potrzeb.
Jako fizjoterapeuta mam duże doświadczenie w leczeniu różnych zaburzeń mięśniowych, nerwowych i szkieletowych, począwszy od ostrych stanów bólowych, po przewlekłe dolegliwości.
W swojej praktyce oferuję profesjonalną terapię neurologiczną, masaż, leczenie kontuzji sportowych, kinesiotaping i pracę z powięzią a także zabiegi fizykalne, jak krioterapia czy ultradzwięki.
Bardzo zależy mi na aktywnym i holistycznym podejściu, a także na pewności, że jako pacjent dobrze rozumiesz, czym są twoje dolegliwości i co je powoduje. Leczenie powinno być indywidualnie dostosowane do twoich potrzeb, abyśmy mogli działając wspólnie, osiągnąć twoje cele. Jako pacjent zawsze powinieneś czuć się słyszany, zrozumiany i okryty troską.

Cześć,
Jestem autoryzowanym fizjoterapeutą z tytułem magistra. Swoją 5 letnią edukacje ukończyłem na wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF-u w 2009 roku.
Od 2009 roku pracuję w Drammen, gdzie miałem przyjemność współpracować z wieloma klinikami, w tym z Helse+ i Klinikk for Alle.
W 2014 roku postawiłem na samodzielność i rozwój, czego wynikiem jest własna działalność pod nazwą Biostatica.
Mam duże doświadczenie ze sportem i treningiem siłowym, co często wykorzystuje w swojej pracy, łącząc masaż z ćwiczeniami. Dlatego też układam fizjoterapie i wskazówki treningowe dostosowane do twoich potrzeb.
Jako fizjoterapeuta mam duże doświadczenie w leczeniu różnych zaburzeń mięśniowych, nerwowych i szkieletowych, począwszy od ostrych stanów bólowych, po przewlekłe dolegliwości.
W swojej praktyce oferuję profesjonalną terapię neurologiczną, masaż, leczenie kontuzji sportowych, kinesiotaping i pracę z powięzią a także zabiegi fizykalne, jak krioterapia czy ultradzwięki.
Bardzo zależy mi na aktywnym i holistycznym podejściu, a także na pewności, że jako pacjent dobrze rozumiesz, czym są twoje dolegliwości i co je powoduje. Leczenie powinno być indywidualnie dostosowane do twoich potrzeb, abyśmy mogli działając wspólnie, osiągnąć twoje cele. Jako pacjent zawsze powinieneś czuć się słyszany, zrozumiany i okryty troską.

Masaż
Masaż klasyczny ludzkość stosowała już 5000 lat temu. Wszystko zaczęło się w Chinach, gdzie masaż klasyczny zaczęto wykonywać jako instynktowny sposób nie tylko na odprężenie, ale i różne dolegliwości. Jednak wiele starożytnych cywilizacji stosowało różne formy masażu m.in. Grecja, Indie, Egipt, Rzym, Japonia a nawet Mezopotamia. Dzisiaj masaż klasyczny należy do najbardziej popularnych zabiegów i stał się podwaliną wielu innych metod masowania.
Om oss
Masaż
Działanie miejscowe polega na mechanicznym przepływie krwi w naczyniach krwionośnych i chłonki w naczyniach limfatycznych. Przy wykorzystaniu takich technik, jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie czy oklepywanie zwiększa się przemieszczanie płynów przez układ naczyniowy. Tarcie wywołane podczas masażu wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie-zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie, przyspieszenie dostarczania substancji odżywczych a równocześnie wydalania produktów przemiany materii. Wzmożony dopływ tlenu do komórek zwiększa przemianę tlenową w mięśniach, w związku z tym szybciej są usuwane produkty rozpadu powstające w czasie pracy mięśni.
Wzrost przepływu krwi w obwodowych częściach ciała wpływa korzystnie na pracę serca i nerek. Działanie centralne masażu polega na pobudzeniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności koordynacyjnych kory mózgowej jest w stanie wpłynąć na wszystkie narządy i układy naszego organizmu. Bodźce przenoszone do mózgu przez włókna nerwowe powodują szybsze i bardziej sprawne wykonywanie czynności przez narządy ludzkiego ciała.
Istnieje kilkadziesiąt rodzajów masaży, zarówno ogólnych, jak i wyspecjalizowanych. Każdy z nich cechuje się innym przebiegiem, techniką oraz środkami stosowanymi jego trakcie. Są to m.in.
- masaż klasyczny
- masaż leczniczy
- masaż sportowy
- masaż tajski
- manualny drenaż limfatyczny
- masaż relaksacyjny
- Stan po wysiłku fizycznym
- Stres, przemęczenie
- Przykurcze, niedowłady, porażenia mięśni
- Naciągnięcia i naderwania ścięgien
- Stan po złamaniach, zwichnięciach, skręceniach i stłuczeniach
- Zapalenie podostre ścięgien, kaletek, pochewek, torebek stawowych
- Zmiany przeciążeniowe mięśni i stawów
- Zespoły bólowe kręgosłupa
- Nerwobóle
- Wady postawy nabyte i wrodzone – związane z zaburzoną statyką ciała
- Stany pooperacyjne
- Powracanie do formy po długotrwałym unieruchomieniu, chorobie czy wypadku
- Choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe stawów
- Stan po udarze niedokrwiennym i krwotocznym
- Choroby neurologiczne m.in. choroba Parkinsona czy stwardnienie rozsiane
Krioterapia
Krioterapia miejscowa jest zabiegiem polegajacym na miejscowych ochłodzeniu tkanek z wykorzystaniem fizycznego zjawiska jakim jest zmiana stanu skupienia substancji z ciekłej na gazową. Podczas zabiegu, pod wpływem różnicy ciśnień w pojemniku i na zewnątrz, dochodzi do przejścia substancji ciekłej w gaz, a powstałe opary wykorzystuje się do ochładzania tkanek. Dwutlenek węgla przechodzi w stan gazowy przy temperaturze ok. -80 °C.
Om oss
Krioterapia
Oddziaływanie krioterapii miejscowej widoczne jest już po kilku minutach od wykonania zabiegu. W pierwszej kolejności (po 1-3 minutach) pacjent odczuwa zmniejszenie bólu. Po 10-30 minutach od zakończenia ochładzania uwidacznia się zahamowanie stanu zapalnego. Natomiast dopiero po 2-3 godzinach obserwuje się powrót temperatury wyjściowej (normalnej) w okolicy poddawanej zabiegowi.
Ekspozycja na zimno powoduje ograniczenie krwawień, zmniejszenie bądź ustąpienie obrzęków, a także zmniejszenie pobudliwości włókien nerwowych. Powyższe działania mają przede wszystkim znaczenie podczas świeżych urazów. W przypadku stosowania krioterapii miejscowej krótkotrwale obserwuje się zwiększenie napięcia mięśni, natomiast długotrwałe poddawanie ochładzaniu danej okolicy powoduje obniżenie napięcia mięśniowego.
Główne wskazania do stosowania krioterapii miejscowej to:
- Wczesne stany po urazach oraz przeciążeniach układu kostno-stawowego;
- Obrzęki po złamaniach i zwichnięciach we wczesnym stadium;
- Ostre stany zapalne stawów i tkanek miękkich;
- Ostre stany bólowe różnego pochodzenia;
- Przewlekłe choroby zwyrodnieniowe stawów;
- Rwa kulszowa;
- Reumatoidalne zapalenie stawów.
Ultradźwięki
Terapia ultradźwiękowa polega na oddziaływaniu poprzez skórę na głębiej położone struktury ciała fali ultradźwiękowej , w celu uzyskania efektu przeciwbólowego i stymulacji komórkowych procesów naprawczych, poprzez wywoływanie zjawisk fizjologicznych spowodowanych działaniami termicznymi. Nazwa wywodzi się od wykorzystywanych w zabiegu fal dźwiękowych o częstotliwości powyżej 20 000 Hz nazywanych właśnie ultradźwiękami.
Om oss
Ultradźwięki
Główne wskazania do stosowania ultradźwięków to:
- Zespoły bólowe w chorobach zwyrodnieniowych stawów oraz nerwobólach;
- Zmiany zapalno-zwyrodnieniowe ścięgien (np. ostroga piętowa);
- Zespoły przeciążeniowe mięśni i ścięgien;
- Łokieć tenisisty i golfisty;
- Przykurcze ścięgien;
- Bolące blizny.
Elektroterapia
Elektroterapia jest obszerną dziedziną fizjoterapii, w której przepływ prądu przez ciało pacjenta traktowany jest jako leczniczy bodziec.
W zabiegach wchodzących w zakres elektroterapii wykorzystuje się prąd stały, modulowane prądy średniej częstotliwości oraz prądy impulsowe (małej i średniej częstotliwości).
Om oss
Elektroterapia
Elektroterapia obejmuje takie zabiegi jak:
TENS
Istotą tego zabiegu jest miejscowe ukrwienie tkanek, dzięki czemu możliwe jest ich lepsze odżywienie. W efekcie dochodzi do szybszego usuwania produktów przemiany materii oraz łagodzenia procesów zapalnych. Prądy wykazują także silne działanie przeciwbólowe.
Galwanizacja
Jest to metoda, której istotą jest przepływ prądu stałego między dwoma elektrodami. Zabieg może działać przeciwbólowo lub pobudzająco – w zależności od tego, jak elektrody zostaną ułożone.
Prądy diadynamiczne (DD)
Zabieg z wykorzystanie DD wykorzystuje kilka rodzajów prądów, które wyróżniają się charakterystycznym przebiegiem fali i zakresem działania. Niektóre prądy wykazują działanie przeciwbólowe (DF, MF, LP), pobudzające receptory skórne (CP), powodujące silne skurcze mięśni szkieletowych (RS), stymulujących mięśnie zdrowe lub nieznacznie uszkodzone (MM).
Prądy Kotza
Jest to zabieg stosowany w odnowie biologicznej oraz rehabilitacji. Stymulacja prądami wspomaga trening siłowy oraz poprawia wytrzymałość mięśni.
Prądy Träberta
Istotą zabiegu jest wprowadzenie w mięśnie wibracji, co skutkuje silnym przekrwieniem. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie działania przeciwbólowego oraz rozluźniającego.
Jonoforeza
To zabieg pozwalający na czynne wprowadzanie leków do organizmu z pominięciem układu pokarmowego. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie szybszego efektu terapeutycznego leków.
Główne wskazania do stosowania elektroterapii to:
- bóle kręgosłupa,
- zmiany zwyrodnieniowe,
- zapalenie stawów,
- nerwobóle,
- przewlekłe zapalenia nerwów i korzeni nerwowych,
- mięśniobóle,
- zaburzenia krążenia obwodowego,
- stany pourazowe,
- zanik mięśni z nieczynności,
- wzmacnianie mięśni u sportowców.
Punkty spustowe
Terapia punktów spustowych jest techniką która wykorzystuje różne formy ucisku i ruchów w różnych kierunkach we wrażliwych miejscach w tkance mięśniowej. Celem terapii jest uwolnienie się od bólu i poprawa zaburzonych wzorców ruchowych. Terapia punktów spustowych czasem jest też nazywana terapią mięśniowo- powięziową.
Om oss
Punkty spustowe
Aktywne i ukryte punkty spustowe
W punktach spustowych wyróżniamy aktywne i ukryte punkty. Aktywny punkt spustowy wywołuje ból we wszystkich pozycjach dnia codziennego od aktywności mięśniowej poprzez stanie aż do spoczynku. Natomiast ukryty punk spustowy wykazuje bolesność poprzez palpację.Kinesiotaping
Oklejanie ciała specjalnymi elastycznymi plastrami, znane jako plastrowanie dynamiczne to stosunkowo nowa metoda terapeutyczna znajdująca zastosowanie w fizjoterapii przeciwbólowej, ortopedycznej, sportowej i neurologicznej. Pomaga zwalczać bóle mięśniowe, leczyć i łagodzić kontuzje, poprawia krążenie.
Om oss
Kinesiotaping
Główne wskazania do stosowania taśm to:
- dolegliwościach bólowych pleców u kobiet w ciąży;
- powrocie do sprawności w wyniku kontuzji sportowych mięśni i stawów (skręcenia, zwichnięcia);
- obrzękach kończyn;
- bólach pleców zespołach bólowych dolnej i szyjnej części kręgosłupa i kończyn
- korekcjach postawy (skoliozy, inne wady postawy);
- siniakach i rozległych krwiakach (szybsze wchłanianie);
- naciągnięciach i bólach mięśniowych;
- urazach żeber (pęknięcie, izolowane złamanie);
- entezopatiach (łokieć golfisty, lokieć tenisisty, ostroga piętowa);
- chorobach zwyrodnieniowych stawów;
Lampa Sollux
Lampa sollux to elektryczna lampa terapeutyczna. Emituje promieniowanie podczerwone, które dociera w głąb tkanek, poprawiając ukrwienie, zmniejszając napięcie mięśni oraz łagodząc ból.
Om oss
Lampa Sollux
Lampa wyposażona jest w filtry ze szkła (w kolorach niebieskim i czerwonym).
Lampa sollux niebieska (sollux niebieski) –lampa sollux z niebieskim filtrem daje światło o właściwościach przeciwbólowych. Jest stosowana także w celu złagodzenia podrażnień po złuszczaniu naskórka i po jego oczyszczaniu.
Lampa sollux czerwona – sollux czerwony przepuszcza promienie świetlne czerwone i podczerwone, które działają rozgrzewająco. Lampa sollux czerwona łagodzi stany zapalne i przyspiesza gojenie ran.
Główne wskazania do stosowania lampy Sollux to:
- różnego rodzaju bóle: kręgosłupa, karku, bóle mięśniowe, rwa kulszowa i ramienna, lumbago, dyskopatia;
- stany zapalne stawów i nerwów;
- stany po stłuczeniach i skręceniach i spowodowane nimi krwiaki;
- przykurcze mięśniowe i stawowe;
- blizny oraz zrosty;
- trądzik młodzieńczy;
- zapalenie zatok szczękowych i zatok obocznych nosa
Dieta i Plan treningowy
Oferujemy indywidualnie dopasowany program treningowy, dostosowany do twoich potrzeb i celów. Zadbamy o profesjonalny plan treningowy, dietę oraz ewentualne suplementy diety. Z naszą pomocą zbudujesz mięśnie lub stracisz zbędne kilogramy.
Masaż w miejscu pracy
Masaż jest jedyną, tak efektywną formą pomocy w przypadku pojawiających się bólów kręgosłupa. Specjalne techniki masażu dostosowane są do charakteru przeciążeń pracowników, ściśle związanych z ich charakterem pracy. Pomijanie tego problemu prowadzi do wielu komplikacji a w dalszym czasie do niekontrolowanych procesów zapalnych oraz zwyrodnień kręgosłupa.
Om oss
Masaż w miejscu pracy
Korzyści dla firmy to:
- wyjątkowy benefit dla pracowników, skrojony na miarę potrzeb
- mądrze wydany budżet – pełna kontrola nad wykorzystaniem benefitu
- realny wpływ na polepszenie zdrowia w miejscu pracy
- zwiększona efektywności pracy i lepsza atmosfera w firmie
- wzmocnienie wizerunku firmy jako przyjaznej pracownikom
- mniej ilość urlopów zdrowotnych i zmniejszona rotacja pracowników
- doskonałe narzędzie wzmacniające więzi zespołów w firmie
- lepsze postrzeganie swojego pracodawcy i miejsca pracy
- zmniejszenie poziomu stresu i napięcia
- zredukowanie odczuwanego bólu i dolegliwości spowodowanych pracą
- redukcja odczuwanego zmęczenia
- lepsze samopoczucie i poprawa koncentracji
- zwiększona wydajność i efektywność
- zwiększone poczucie work-life balance i wprowadzenie prawdziwej kultury wellbeing do firmy
Szkolenia
Układu ruchu, a szczególnie kręgosłupa nie wymienimy. Musimy zatem wiedzieć jak o niego dbać. Dlatego proponuję również szkolenia w miejscu pracy, dzięki którym pracownicy:- Zdobędą wiedzę z zakresu anatomii i biomechaniki dla lepszego zrozumienia ciała;
- Zobaczą jaki wpływ na zdrowie ma postawa ciała;
- Dowiedzą się jak unikać przeciążeń m.in. kręgosłupa w pracy i życiu codziennym;
- Zobaczą na przykładach jak funkcjonuje ciało człowieka;
- Zwiększą świadomość własnego ciała;
- Zrozumieją jak samodzielnie dbać o swoje zdrowie.
Ćwiczenia
Prowadzę również ćwiczenia grupowe w miejscu pracy, które zostały dobrane dokładnie pod kątem zagrożeń pracy biurowej dla układu ruchu. Ćwiczenia skomponowane są w taki sposób, by z jednej strony rozciągać i rozluźniać mięśnie będące w nadmiernym napięciu czy skróceniu, kompensując przeciążenia statyczne a jednocześnie wzmacniać mięśnie niezbędne dla prawidłowej stabilizacji kręgosłupa. Ćwiczenia są prowadzone w grupach, których liczebność ustalana jest indywidualnie. Miejscem ćwiczeń są stanowisko pracy lub przeznaczone do tego pomieszczenie w firmie.Ćwiczenia grupowe to:
- 30 minutowe ćwiczenia profilaktyczno-zdrowotne, m.in.: rozciąganie, ćwiczenia oddechowe, kontrola ciała i umysłu, wzmacnianie naturalnej stabilizacji kręgosłupa
- Doskonała kompensacja ciała dla pracy w pozycji siedzącej
- Odpoczynek psychiczny
- Ćwiczenia nie przeciążające organizmu, dzięki czemu można od razu wrócić do pracy
- Profilaktyka wielu dolegliwości narządu ruchu, m.in. kręgosłupa
- Ulga dla mięśni potrzebujących rozciągnięcia, np. mięśnie obręczy barkowej
- Więcej witalności i dobrego samopoczucia
Przebieg masażu w miejscu pracy
Istnieją różne schematy organizowania masażu w miejscu pracy. Dla wielu pracodawców wielką zaletą jest to, że pracownicy nie muszą wychodzić w godzinach pracy, aby uzyskać leczenie a firma może zaoferować masażyście gabinet zabiegowy w miejscu pracy. W ten sposób zarówno firma, jak i jej pracownicy oszczędzają czas i pieniądze. Masażysta zazwyczaj posiada ze sobą niezbędny sprzęt, taki jak stoły do masażu, olejki lub krem.
Om oss
Przebieg masażu w miejscu pracy
1. Uzgodnij zasady zabiegów.
Istnieją różne schematy organizowania masażu w miejscu pracy. Dla wielu pracodawców wielką zaletą jest to, że pracownicy nie muszą wychodzić w godzinach pracy, aby uzyskać leczenie a firma może zaoferować masażyście gabinet zabiegowy w miejscu pracy. W ten sposób zarówno firma, jak i jej pracownicy oszczędzają czas i pieniądze. Masażysta zazwyczaj posiada ze sobą niezbędny sprzęt, taki jak stoły do masażu, olejki lub krem.2. Uzgodnij długość zabiegu.
Trochę czasu zajmuje wywiad z klientem, badanie i ubieranie. Dlatego czas trwania masażu może się różnić, ale zazwyczaj wynosi 20 lub 30 minut na osobę.3. Spraw, aby zamawianie masażu przez pracowników było szybkie i łatwo dostępne.
Ważne jest, aby osoba kontaktowa w firmie miała przegląd listy masażu i aktywnie wpływała na korzystania przez pracowników z oferty. Listę można pozostawić w recepcji i przesłać mailem zmiany na liście aby poinformować pracowników o wolnych godzinach. W przypadku rezygnacji należy wysłać wiadomość, aby inne osoby mogły skorzystać z wolnej godziny. Plakat z ofertą można zawiesić na tablicy informacyjnej. Ważne jest również oszacowanie liczby godzin zabiegowych zgodnie z liczbą pracowników.4. Płatność za zabiegi.
W niektórych firmach całość zabiegów pokrywa firma, podczas gdy w większości przypadków pracodawca płaci część, a pozostałą część pracownik. Są też firmy, które obligują pracownika do pokrycia całości kosztów za usługi.Aby odnieść sukces, musisz znaleźć coś, czego możesz się trzymać, coś, co Cię motywuje, coś, co Cię zainspiruje.
Kontakt
Biostatica
Org. Nr. 913 932 595
Telefon
+47 998 79 430
biostatica@gmail.com
Adres
Svelvikveien 78 3039 Drammen
Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie pytania i spróbujemy znaleźć rozwiązanie odpowiadające Twoim potrzebom!